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Gewicht verlieren aquafit


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Diese 3 Trainingsarten helfen dir allein nicht viel weiter. Dank der Eigenschaften von Wasser ist es ein effizientes Training: Es schont die Gelenke, braucht viel Energie und ist auch für Profisportler ein perfektes Muskeltraining. Nach dem Schwimmen hat man oft viel Hunger.

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